易筋经为明代天台山紫凝道人宗衡整理传世的。“易”是改变的意思,“筋”指肌肉筋骨。修练《易筋经》通过“内炼精气神、外炼筋骨皮”,使五脏六腑及全身经脉得到充分的调理,达到洗髓易筋的效果,从而实现保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿...
北斗七星 仰望夜空,在北方天际有七颗排成斗勺形的亮星特别醒目,就是人们熟知的北斗星。勺头两星相连并延伸五倍就见到北极星,可以帮助我们在夜间辨认方向。北斗星绕着北极星作逆时针缓慢旋转(实为地球自转所致),春季斗柄朝东,夏季斗柄朝南,秋季斗柄朝西,冬季斗柄朝北。古代的农历纪年法就是据此制订的。&l...